Hos oss kan du trene Trygt

Hos oss kan du trene Trygt

Sammen skaper vi trygg trening.


Vi har innført nye og viktige smittevernsrutiner for at du skal oppleve trygg trening hos oss. Trygg trening er ikke en motsetning til gode treningsresultater.

Å være hos oss skal være en god opplevelse. Tiden du er hos oss skal være like bra som før Covid-19, og samtidig skal du være trygg.

Du vil se oppslag på senteret og vi ber deg om å hjelpe oss å følge disse. Dette innebærer først og fremst å vaske hendene regelmessig og rengjøre alt utstyr du benytter på trening.

ÅPNINGSTIDER

Senteret vil være åpent som normalt. På grunn av garderobekapasitet anbefaler vi alle våre medlemmer å komme ferdig skiftet og ha minst mulig med deg inn på senteret, eks. unngå å ta med ytterjakke, bag o.l.

Dersom du ønsker å trene på tidspunkt med mindre folk vil vi anbefale deg å unngå den travleste perioden mellom kl. 17-19 på hverdager.

Det er satt opp hygienestasjon ved inngangen. Alle våre medlemmer må rengjøre hendene med antibac ved ankomst.

Toalett er åpne slik at du også har tilgang til god håndhygiene under treningen. I tillegg til at du hjelper til med å vaske utstyret du tar i etter bruk, har vi selvfølgelig også oppgradert våre renholdsrutiner, og følger alle retningslinjer gitt av Folkehelseinstituttet for å gi deg TRYGG trening.

Dersom du er i en risikogruppe og er usikker på om du kan trene ber vi deg ta kontakt med oss for veiledning.

NØKKELKORT

Det vil være mulig å trene med nøkkelkort, men vi starter litt forsiktig med mål om å øke dette fremover.

Mandag til fredag kl. 05.00-08.00. 

Fra og med mandag 6. juli har vi siesta mellom 12:00-16:30 men da kan man benytte nøkkelkort.

Lørdag kl.13.00-18:00

Søndag kl.10:00-16:00 

HVA GJØR VI?

Rent senter

Treningssenteret er nedvasket og klargjort i henhold til Folkehelseinstituttets anbefaling. Våre nye vaskerutiner er innført slik at du skal føle deg trygg når du er hos oss. Det legges spesielt vekt på alle berøringsflater og treningsutstyr.

Trygg trening

Vi følger Folkehelseinstituttets råd og veiledning. Vi har derfor økt avstanden mellom styrke- og/eller kondisjonsmaskinene og tilpasset vår gruppetimeplan etter nye standarder.

Oppdatert smittevernkunnskap

Våre ansatte er lært opp i smittevern for sikker og trygg trening hos oss.

HVA GJØR DU?

Kom frisk

Føler du deg dårlig eller har luftveissymptomer ber vi deg om å holde deg hjemme. Vi ønsker deg hjertelig velkommen tilbake når du er symptomfri.

Hold avstand

Hold anbefalt avstand på 1 meter. Ved harde kondisjonsøkter økes avstanden til 2 meter.

Vask hendene

Alle våre medlemmer må vaske eller rengjøre hendene sine med antibakk ved ankomst.

VÅRE NYE TRIVSELS- OG SMITTEVERNREGLER

Vi setter stor pris på at du følger våre anvisninger. Din innsats gjør en forskjell.

  • Husk å registrer deg når du ankommer
  • Vask hendene grundig og ofte
  • Bruk våre hånddesinfeksjons stasjoner
  • Bruk eget håndkle under trening
  • Hold deg hjemme hvis du føler deg syk
  • Hold anbefalt avstand på 1 meter
  • Ved harde kondisjonsøkter økes avstand til 2 meter
  • Bruk T-skjorte/overdel som dekker mage og rygg
  • Det er kun tillatt med innesko i treningsstudio og salene
  • Vask og rydd på plass vekter, apparater og utstyr etter bruk
  • Det er ikke tillatt å ha yttertøy, bagger o.l i treningsarealet
  • Vi anbefaler at du skifter til treningstøy før du kommer på trening
  • Sørg for å hoste i albuekroken eller et papir som kastes.


<< Tilbake
Spenst Lommedalen
Lommedalsveien 299
1350 Lommedalen
Tlf. 67 17 74 00
Faks 67 17 74 01
E-post lommedalen@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern